咸鱼蒸豆腐
材料：
嫩豆腐1盒。 咸鱼1条。 五花肉40克。 辣椒丝1根。 姜2片。 调味料 酱油2大匙。 米酒1大匙。
适宜食用者： 1． 胃气不足、消化不畅者。 2． 肾气虚弱、腰酸背痛、腰脚乏力者。 3． 生殖器官周围长湿疹者。 4． 轻度坐骨神经痛者、运动员、活动量及因劳动量大而流汗多者。
健康小语： 以咸鱼蒸豆腐咸中带甘，由于肾气虚弱者，多会出现腰脚酸软乏力、性功能失调、下部长湿疹等现象；而脾胃气虚者，多肌肤瘦黄多皱，显得老态，可以此调理。汗流量大者，也宜适度补充咸味食者，以调节体内电解质。
1.咸鱼去头、尾，片下两面鱼肉，切成8块备用。
2 豆腐切1厘米厚片。
3 五花肉切细丝。
4 辣椒及姜切细丝。
5 将豆腐先排于盘底，续放咸鱼，于中段分别撒上五花肉丝，辣椒丝与姜丝。调味料加2大匙油调匀，淋在鱼上，置蒸茏以中火蒸15分钟即可。
